スーパーヴァームというダイエットドリンクには脂肪は燃焼させる効果が本当にあるのでしょうか。スーパーヴァームの特徴はL-カルニチン、コエンザイムQ10、V.A.A.M.が配合されていることです。 まず、…

サウナで汗をかいて痩せることは可能でしょうか。サウナにダイエット効果があると思って利用してる人は多いと思います。また、サウナに入っている時にストレッチすればより脂肪が燃焼すると考えている人もいるようで…

食事制限だけのダイエットと運動だけのダイエットでは、どちらの方がより痩せるのでしょうか。また、食事制限だけで痩せた場合の痩せ方、運動だけで痩せた場合の痩せ方にはどんな違いがあるのでしょうか。 まず食事…

本当に半身浴で痩せることはできるのでしょうか。よく家でできる簡単ダイエットとして半身浴が挙げられますが、半身浴には体重を減らす効果がありません。 理由は至って簡単で、体を動かさない限りカロリーは消費し…

もやしダイエットと言って、食事をもやしに置き換えるダイエット方法があるようです。例えば朝食と昼食は普通に食事し、夕食を抜いてその代りにもやしだけを食べる、といった感じのダイエット方法です。 非常に栄養…

生姜はダイエット効果のある食品です。一般的に言われている生姜のダイエット効果として、生姜に含まれる辛み成分のジンゲロール、ショウガオール、ジンゲロンなどを摂取することで体温が上昇して消費カロリーが増え…

玄米はダイエット効果に優れた食品です。玄米の持つダイエット効果としては主に２つあります。その１つが玄米に含まれる食物繊維による便秘解消効果であり、もう１つがよく噛むことにより引き出されるダイエット効果…

コーヒーを飲むとダイエット効果があるという根拠は、コーヒーに含まれるカフェインやクロロゲン酸というポリフェノールに脂肪を分解する働きがあるというものです。 カフェインは脂肪分解酵素であるリパーゼの働き…

はちみつ黒酢ダイエットとは、ダイエット効果があると言われる黒酢にはちみつを加えて飲みやすくした「はちみつ黒酢」を飲むことでダイエット効果を得ようとするダイエット方法です。 黒酢にはアミノ酸やクエン酸が…

寒天ダイエットは置き換えダイエットの一種で、空腹を感じた時に空腹感をまぎらわすために寒天を使った加工食品を食べるダイエット方法です。寒天の加工食品は食物繊維と水でできているため、これを食べることにより…